מלכות הכושר אירה דולפין
.

מלכות הכושר

 תוכנית חיטוב והרזיה ב-8 שבועות

המטרה: להתחזק, להתחטב, לרדת במשקל ולשמור על הגזרה.

לשמור על השפיות ולהישאר רגועה לעלות את הביטחון העצמי את הקלילות והאושר.

8 שבועות איתי ותקבלי תוצאות שתמיד חלמת עליהן!

 

בואי נשים את הדברים על השולחן, מספיק!

הגיע הזמן לשים סוף לסיוט הבלתי נגמר הזה, שרק מחזק אצלך את ההרגשה הרעה שחוזרת בלופים וגורמת לך לשנוא את עצמך, לחולשה והעייפות שתוקפת אותך במהלך היום ובכללי מזיקה ופוגעת בבריאות שלך.

אני יודעת ומבינה ש"החופש" לעשות "מה שבא לי" חשוב לך, אבל בואי נגיד את האמת, התלות והשעבוד ב"חופש" המדומה הזה פשוט לא משתלמים. מעבר לנזקים הבריאותיים העצומים, הנזקים החברתיים והנפשיים ש"החופש" הזה יוצר, הוא גורם לזה שאת לא חופשייה, את הופכת להיות "אסירה" של הרגלים רעים וכך נוצר מצב שיש יותר חסרונות מיתרונות!

 

תעני לי בכנות,

 

איך את רוצה להרגיש ולהיראות עוד חצי שנה מהיום?

לשנות את המראה

להרגיש טוב עם עצמך ולהיות מרוצה מהגוף שלך

להתחטב ולהיות בריאה פיזית ונפשית

לתת לעצמך תוחלת חיים בריאה וטובה יותר

לחזק את המערכת החיסונית שלך

אני מזמינה אותך להצטרף אלי עכשיו ולעשות את השינוי האמיץ הזה, להיות חלק "ממלכות הכושר"!

תגידי,

מה נסגר עם אלו שרוצות להתחטב ולרדת במשקל?

אחד המכשולים הכי גדולים בחיטוב, שאין טעות גדולה מזו היא: שבנות חושבות שהן יכולות להתבסס על כוח הרצון שלהן למשך זמן ארוך, אבל במציאות, לאחר שהן לא רואות תוצאות בזמן די קצר – המוטיבציה שלהן צונחת והן מתחילות לזייף.

זו הסיבה שכנראה מצאת את עצמך, מנסה להרזות, להתחטב ואחרי תקופה מסוימת חזרת חזרה למשקל הקודם שלך או אפילו יותר משהתחלת..

אם את כאן, כנראה כבר הבנת שיש הבדל מאוד משמעותי בין “לעבוד לבד עם כוח רצון” ל-“לעבוד עם הדרכה מקצועית וביחד” ונסביר עכשיו בדיוק למה רוב האנשים פשוט תקועים כשהם מנסים להתחטב לבד. 

המציאות -

החלטות המבוססות על כח רצון

אז הנה הקאצ' בזה, מה שמשותף לכל ההחלטות הללו, הן העובדה שהן נובעות מהמודע ומבוססות על כוח הרצון שלך.

תביני,

יש בך 2 תשוקות מנוגדות שיוצרות בתוכך קונפליקט לא פתור שמתיש אותך וגורם "לכח הרצון" להיות לא אפקטיבי.

תשוקה אחת - בוערת בך "לעשות מה שבא לך" ולא להיות "כבולה" ל"משטר אימונים מפרך ולאכול רק מה שמותר",

לעומת תשוקה אחרת להפסיק מיד את אורח החיים המסוכן הזה ולהיפטר מעודף המשקל ומכל השומנים המציקים והמסוכנים שגורמים למחלות, עייפות כרונית, כבדות תמידית ודימוי הגוף השלילי.

הבעיה -

שכנוע עצמי מוביל לכשלון!

התשוקה הזו "לעשות מה שבא לי" ו"להיות משוחררת" היא הרבה יותר חזקה מהחלק בתוכך שרוצה להפסיק את אורח החיים ההרסני הזה.

לא משנה כמה תדברי עם עצמך ותנסי לשכנע את עצמך שזה לא בריא, לא מתאים, וככה את פוגעת בעצמך ואלו הם לא החיים שרצית,

החלק הזה בך שרוצה להיות משוחרר, חזק יותר, נגיש וקל!

כי את לא צריכה לעשות כלום! פשוט להמשיך לשכב עוד על הספה לראות עוד סדרה בנטפליקס או להמשיך את סדר יומך כרגיל וככה הוא מצליח לנצח אותך.

זו בדיוק הסיבה שהרבה מאוד בנות חוות תחושת כישלון ורגשות אשם הן מנסות לבד ואז למרות שמצבן הגופני ממשיך להדרדר - על אף שהן כל כך רוצות לרזות ולהתחטב - הן נכנעות.

הפתרון -

"מלכות הכושר" – תוכנית להרזיה חיטוב וחיזוק ב-8 שבועות של אירה דולפין במיוחד בשבילך.

החדשות הטובות הן שהכנתי במיוחד בשבילך תוכנית מיוחדת שתיקח אותך יד ביד לתוצאות.

בתוכנית הזו אנחנו עובדים מאוד מאוד נכון מהשלב הראשון עד השלב האחרון, לא פוסחים על שום דבר כדי להגיע לתוצאה, מתמקדים בכל האזורים ועוברים על זה כמה פעמים מכף רגל עד ראש.

כולל אירובי, אנאירובי, כוח, חיטוב ושריפת שומנים.

אני תמיד מאמינה במעטפת שלמה שעוטפת את הכל באותה חבילה שזה:

אירה מולך בסלון, שלא מוותרת לך עם האימונים הנכונים והכי טובים שיש וגם הסודות, הטיפים שלי וכמובן מתכונים לאוכל בריא.

יש לך את כל המעטפת באותו מוצר

התוכנית שפיתחתי היא הפתרון המושלם לבעיית "החופש" המדומה - ב"מלכות הכושר" את מקבלת גם אימונים מסודרים גם תזכורות עידודים לעמוד ביעד וגם את הכוח של הקהילה ה"ביחד" והתוכנית הזו רק 8 שבועות, שכל אחת יכולה לעמוד בה.

אני בטוחה שיהיו תוצאות לכל מי שתצטרף.

מטורף נכון?

 איך זה עובד?

 

כל שבוע את מקבלת 3 אימונים לעשות מתוכם אימון אחד חור ושתי אימונים חדשים כל האימונים נבנו במטרה לקבל תוצאות, בנוסף פעם בשבוע נעלה לליב עם התזונית שירלי ווייס, ובתוך הקורס יש עוד שלל תכנים כמתכונים טיפים לאכילה בריאה ועוד וכל הזמן נוסיף ונשתפר, תזכרי התכנים שלך גם אחרי ה-8 שבועות.

בהתחלה האימונים הראשונים יהיו מהקל לכבד למרות שכבר בתחלה נתחיל בעצימות גבוהה… עדיין צריך לכבד את המונטין, אירה, לא?

מהאימון ה-7 תתחילי להרגיש דברים, ולראות את החיטוב.

בסוף תהיי חזקה, מחוטבת ותראי את היקפי הבטן והירכיים מצטמצמים כמו התמונות שהבנות שולחות לי כל הזמן.

בדר"כ הבטן היא הראשונה ובאמצע התהליך זה מתחיל להיות ממש בולט.

 

איזה יתרון תקבלי בתכנית הזו שלא תקבלי בשום תכנית אחרת?

את מקבלת את אירה 360 ALL IN אצלך בסלון,

צעד צעד כאילו את מתאמנת איתי בסטודיו ולא משנה באיזו רמה את.

 

למי התכנית מתאימה?

התכנית נבנתה בצורה כזו שכל אחת תראה בה תוצאה.
החל מרמת "מתחילות"- כך שאפילו מי שיש לה מעצור וחשש מאיפה צריך להתחיל אני לוקחת אותה בתכנית צעד צעד עד ליעד.
ועד רמת "מתקדמות" שרוצות לחטב ולדייק יותר.

גם לנשים שבגלל המרחק הפיזי לא יכולות להגיע לסטודיו שלי
או כאלו שלא יכולות להרשות לעצמן מאמנת כושר אישית ברמה.

בתכנית הזו -

את מקבלת מאמנת אישית צמודה אצלך בבית ובזמן שנוח לך שמלווה אותך יד ביד מהתחלה ועד הסוף.

את יכולה לסמוך על זה שאת עושה את כל התהליך נכון לעומת חדר כושר שתלכי אליו כשאת לא יודעת ולא בטוחה האם התהליך שאת עוברת הוא נכון ובגלל זה אולי את לא תגיעי לתוצאות.

 

מי לא יכולה להשתתף בתוכנית

נשים:

x שהן לא בריאות

x בהריון

x שיש להן בעיות פרקים

x עם בעיות גופניות רפואיות

x עם בעיות לב

x וכל מי שלא רוצה באמת להתמיד, או עוד לא בשלה ומוכנה להתאמץ ולהזיע כדי לראות תוצאות

מה אני מקבלת כשאני רוכשת את התוכנית?

גישה לאתר הקורס בו יהיה:

> 8 שבועות [כל שבוע נפתח 3 אימונים מתוכם 2 חדשים]

אתר הקורס נשאר פתוח גם אחרי 8 השבועות!

> פעמיים בשבוע אימון

> טיפים ומתכונים מיוחדים, ולייב עם תזונאית פעם בשבוע

> גישה לקבוצת פייס סגורה לתלמידות בלבד

 

 

במהלך הקורס תקבלי פעם בשבוע בלייב בקבוצת הפייסבוק הסגורה של הקורס טיפים ויעוץ על תזונה מהנטורפתית המקצועית שירלי וייס המתמחה בתזונה טבעית, תוספים ובירידה במשקל.

    שירלי וייס - נטורופתית ND 

             מתמחה בתזונה טבעית, תוספים ובירידה במשקל.   

       בעלת קליניקה פרטית בתל אביב

 

איך אני אהיה [אראה - ארגיש- אחווה] אחרי שאני אסיים את התוכנית?

סיפוק אדיר

חזקה יותר

חטובה

בעלת ביטחון עצמי גדול

תגיעי לתוצאות טובות יותר בחיים

כל הפעולות הפונקציונליות - והרציניות שאת עושה יום יום כמו: להרים דברים, לעלות מדרגות, להחזיק את הילד, נהיים קלים ופשוטים יותר

המראה שלך יותר קורן ורענן

הבריאות שלך טובה יותר

מערכת החיסון שלך עובדת טוב יותר

ובעיקר תאהבי את מה שתראי במראה

 

 כמה התוכנית עולה?

השווי הכולל של התוכנית הוא

1,800 ש"ח

אבל עכשיו את משלמת רק:

550 ש"ח

(אפשרות לחלק ל-3 תשלומים)

בלבד!

לרכישת התוכנית לחצי כאן

(יש לך קופון הנחה? שימי לב! מימוש קופון ההנחה בדף הרכישה) 

מה קורה אחרי שאת ממלאת פרטים ולוחצת על הכפתור? חשוב שתדעי - את 100% מוגנת. לאחר שתזיני את הנתונים שלך את מגיעה לעמוד תשלום המאובטח של קארדקום שם תוכלי לשלם על הקורס ומיד לאחד מכן (בדרך כלל לא יותר מ-15 דק') פרטי הגישה לקורס ישלחו אליך למייל.

שאלות ותשובות

ש. האם אפשר לדלג על השיעורים?

ת. לא ממש לא. תעשי את כל התכנית משיעור ראשון עד אחרון לפי הסדר.

 

ש. האם ניתן לוותר על חלק מהשיעורים?

ת. אי אפשר, צריך לעשות הכל מא' עד ת'.

 

ש. אם קשה לי עם המשקל של המשקולות האם לעשות עם פחות משקל?

ת. כן אפשר בתור התחלה עד שתתחזקי, המטרה שתתחזקי ובכל פעם תעשי יותר מהפעם הקודמת.

 

ש. כמה פעמים בשבוע צריך לעשות את האימון הזה?

ת. 3 פעמים בשבוע במשך 8 שבועות.

 

ש. האימון צריך להיות דווקא בוקר / ערב?

ת. לא משנה.

 

ש. אפשר לאכול לפני אימון?

ת. לא, אי אפשר לאכול לפני.

 

ש. כמה זמן לא לאכול לפני אימון?

ת. כשעה וחצי.

 

ש. מותר לאכול אחרי האימון?

ת. כן, בהחלט.

 

ש. איזה ציוד צריך לאימון?

ת. בגדי ספורט, נעלי ספורט תקינות וטובות, 2 משקולות ידיים, 2 עד 3 קילו, דלגית, מזרן (-שאפשר לקנות בכל חנות ספורט) וכמובן לשתות לפני האימון זה חשוב וטוב.

 

ש. האם ניתן להתאמן כשאני במחזור?

ת.ברור שכן.

 

ש. האם יש איזו שהיא מגבלה פיזית /גיל להשתתף בתוכנית?

ת. הריון, בעיות רפואיות, בעיות לב, נפילות מתח.

 

ש. האם יש את האימונים האלו ביוטיוב?

ת. ממש לא האימונים האלו נבנו במיוחד עבור הקורס.

 

ש. אם יהיו לי שאלות על הקורס איפה אוכל לקבל מענה?

ת. בתוך אתר הקורס יהיה לך את המייל של השירות לקוחות

וכן, תוכלי לשאול אותי כל שאלה בקבוצת הפייס הסגורה של הקורס.

 

ש. האם כל הקורס און ליין?

ת. כן, כל השיעורים מוקלטים ומצולמים כך שזה מאוד נוח ללמידה ותרגול,

תוכלי לחזור על השיעורים שוב ושוב מתי שנוח לך.

הכל אצלך מול העיניים 7\24 זמין ונגיש מכל מקום ובכל זמן.

 

ש. אני הכי לא טכנולוגית האם אצליח לעשות זאת?

ת. את לא צריכה להיות טכנולוגית כדי להשתתף. מיד בתום התשלום את תקבלי לינק כניסה למייל שלך

ובלחיצה אחת תוכלי להיכנס ולהתחיל להנות מתוכנית החיטוב.

 

ש. אם אני לא יכולה לשלם באשראי יש עוד דרכים לרכוש את הקורס?

ת. צרי איתנו קשר במייל -

kingdomoffitnessira@gmail.com

 

ש. אני זכר, זה מתאים גם לי? האם אני יכול גם להצטרף?

ת. ברור שכן, התכנים כאן הם בלשון נקבה מטעמי נוחות בלבד.

לרכישת התוכנית לחצי כאן

מה קורה אחרי שאת ממלאת פרטים ולוחצת על הכפתור? חשוב שתדעי - את 100% מוגנת. לאחר שתזיני את הנתונים שלך את מגיעה לעמוד תשלום המאובטח של קארדקום שם תוכלי לשלם על הקורס ומיד לאחד מכן (בדרך כלל לא יותר מ-15 דק') פרטי הגישה לקורס ישלחו אליך למייל.

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.